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【正規品】 ZUMBA(ズンバ) 日本語版(日本語字幕&吹替え) パーフェクトボディセット

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6,480

【正規品】 ZUMBA(ズンバ) 日本語版(日本語字幕&吹替え) パーフェクトボディセット

セット内容: 日本語版DVD3枚、日本語版ズンバ生ライブDVD 1枚、トーニングスティック(マラカスタイプダンベル 2本セット※)、日本語版トータルボディガイド 1冊 ※1本(約453グラム) [1枚目-ズンバを学ぶ]ベーシック(60分):基本のダンスエクササイズを分かりやすく解説した基本プログラム。 、20分エクスプレス(20分):ダンスエクササイズを短時間にまとめたショートプログラム。曲に合わせてステップを踏み、楽しみながらズンバスタイルに慣れていきます。 [2枚目-ズンバで痩せる]「ベーシック」で習ったエクササイズを長時間にまとめたフルプログラム。有酸素運動効果で、効率よく脂肪燃焼を行います。 [3枚目-ズンバで引き締める]スカルプト&トーン : 主に二の腕やウエスト、ヒップ、太ももなどボディラインのシェイプアップを目的とした集中プログラム。カロリー消費効果がアップする専用の「トーニング スティック」を使用しながら、筋肉をバランス良くつけ、効果的に引き締めていきます。 [ライブ&フラット アブズDVD] ライブ! (55分):米国のズンバ生ライブ映像。ズンバ愛用者とズンバスペシャリスト、そしてカリスマインストラクター ベトらのリアルな高揚感と躍動感を体感! 、フラット アブズ(20分):ウエストシェイプを目的とした、集中エクサイズプログラム。ラテンダンサーのような美しいウエストラインを実現! [トーニングスティック-ズンバの効果を高める]ズンバ専用のダンベルです。振るとマラカスのような音が出るので、まるで音楽に合わせて楽器を演奏しているかのようにエクササイズが楽しめます。 [トータルボディガイド]ズンバの解説からワンポイントアドバイスなどダイエットを成功に導くための総合カタログです。最も短期間で効果を出す「食事ガイド付き...

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