アテーネ
8,962円
ヘッドレスト付き背伸ばしローラーでグイッと背中ストレッチ!! 背伸ばしと指圧のダブルでリラックス 【ヘッドレスト付き背伸ばしローラー】 ヘッドレスト付き背伸ばしローラーは、ヨガ運動の“伸長"と“緩和"を考え、人間工学から開発された独自の曲線アーチのストレッチボードです。 使いやすくて便利なヘッドレスト付き。 左右に各10個の指圧ローラーが脊椎にフィットして、背骨をスッキリとストレッチ! ヘッドレストは首筋指圧! ヘッドレストを外して両手を頭の方向にぐいーっと伸ばすと更にストレッチ可能! 寝るだけで手軽にストレッチできる背のばしローラーは、自宅で一人でいつでも手軽にできます。 また、テレビや読書しながらでもできそうです。 毎日の家事、仕事、勉強など、同じ姿勢で疲れを感じたときや、気分転換にストレッチ運動は気持ちのいいものです。背筋ストレッチを手軽にヘッドレスト付き背伸ばしローラーで! 背中をグイっとのばして心も体もリフレッシュしましょう♪ ヘッドレスト付き背伸ばしローラー 特長・使い方 背筋をグーッと伸ばすだけでリラックスできるヘッドレスト付き背伸ばしローラー ◆ヘッドレストをつけて寝るだけでもOK! 背のばしローラーは、使いやすくて便利な伸縮式ヘッドレスト付きです。 ヘッドレストを取り付けて身体を乗せますと指圧ローラーが背中のツボを刺激! ヘッドレストが伸縮するので、自分の心地よい場所が探せます。 ◆ヘッドレストを外せば更に背筋のストレッチができます。 床に置いて、仰向けに寝て大胸筋伸ばし。 ヘッドレストを外して両手を頭の方向に伸ばすと一層強いストレッチができます。 背筋をぐーっと伸ばせば、とても気持ちいいですね♪ デスクワーク、スマホ、ゲームなど、最近の生活習慣ではついつい猫背になりがち…。 そんな時におすすめです。...
16,170円
【↓↓↓お好みのタイプをクリック↓↓↓】 やわらか湯たんぽ 足用底なし やわらか湯たんぽ 足用底あり やわらか湯たんぽ 足用ショート やわらか湯たんぽ 底付き 足用ショート 大人気の足用湯たんぽの丈を短くしたショートタイプ 【クロッツ やわらか湯たんぽ 足用ショート】 個性的で機能的なクロッツ やわらか湯たんぽ 足用ショートタイプは、大人気の足湯たんぽの丈を短くしてより使いやすくなりました。 お部屋で手軽にしかも足が濡れずに足湯が出来る画期的な足用湯たんぽです。底付きなので滑りにくく軽い移動もできます。 やわらか湯たんぽは、サーフィンなどのウェットスーツ素材で作られた画期的な湯たんぽです。この素材は実は湯たんぽにうってつけ。真冬の海にも活躍するウェットスーツなので断熱効果が高く、お湯を入れても低温やけどをしにくく程よい自然な暖かさを保ってくれます。 足元の冷えが気になる方におすすめの歩ける湯たんぽ「やわらか湯たんぽ 足用ショートタイプ」です。付属品でネジ付きロートがついているのでお湯を入れるのも楽々です。 やわらか湯たんぽ 足用ショートの特長 ◆足用湯たんぽ 足専用に特化して開発されたやわらか湯たんぽ 足用ショートは、お子様から高齢の方まで安心して使用することができます。 底付きだから軽い移動もOK。履く湯たんぽですので足をすっぽりと覆ってくれて、まるで足湯につかっているかのような心地よさです。 ◆やわらか湯たんぽの素材 やわらか湯たんぽは、ウェットスーツ用の素材なので断熱性が高く、保温性に優れています。また、やわらかくて肌触りがよいのも特長です。 断熱性の高いウェットスーツ素材でできているから、低温やけどしにくくカバーなしで使用できるのも魅力的!保温性も高いため、お湯も長時間温かさをキープしてくれます。 ◆温かさの目安...
12,650円
やわらか湯たんぽ 足用タイプ やわらか湯たんぽ 足用底なし やわらか湯たんぽ 足用底あり やわらか湯たんぽ 足用ショート やわらか湯たんぽ 両足用 クロッツ やわらか湯たんぽ 両足タイプ【正規品】 足をじんわり温めてくれる柔らか湯たんぽ 【クロッツ やわらか湯たんぽ 両足タイプ】正規品 カラダの芯からじわじわと温めてくれるやわらか湯たんぽは、柔らかくて肌触りがよく、保温性に優れたウェットスーツ素材でできた新感覚ゆたんぽです。 メーカーであるヘルメット潜水は、日本のウェットスーツ専門メーカーです。 ウェットスーツの素材は湯たんぽにうってつけの素材ではないかと考え開発されました。 真冬の海で人間の体温を守ってくれるウェットスーツは、断熱効果が高くお湯を入れても低温やけどをしにくい自然な暖かさを保ってくれます。手や足など末端の冷えは一番気になってしまいますよね。そんな足を包み込んでじんわりと温めてくれます。当店は正規品の取り扱いをしております。安心の日本製品です。 やわらか湯たんぽ 両足タイプの特長 片足ずつブーツタイプのやわらか湯たんぽが大人気です。やわらか湯たんぽのフラッグシップ的な商品で認知度も高いですよね。 両足タイプは足をしっかりとくっつけて履くタイプです。好みにもよりますが、手や足は合わせるとリラックスするものです。リーズナブルにやわらか湯たんぽの足用を使いたいなら断然おすすめです。 更にお布団の中で使用も可能です。寝る時に、お使いになればふいに眠気も訪れます。温かさが全身に行き渡る威力と、使った時のびっくり感は変わりません。足から温めて全身ポカポカ。 オフィスや自宅でお使い下さい。 ◆やわらか湯たんぽの素材 やわらか湯たんぽは、ウェットスーツ用の素材なので断熱性が高く、保温性に優れています。また...
4,950円
[パワーアーチサポーター] 片足のみはこちらから 両足2足組はこちらから ソルボ パワーアーチサポーター 足の外反・内反トラブルに足用サポーター 親指の付け根が痛いなどの足のトラブルにサポーターでケア。 靴を脱いだ状態で、お家でのご使用をお勧めします。 面ファスナーで固定力を自由に調整でき、薄く通気性のあるパワーメッシュ生地を採用しています。ヒールストラップによりサポーターがズレたり前に脱げてしまうのを防ぎます。 ソルボ足指間パッドを母趾と第2足指の間、小趾と第4足指の間にズレないようにはさみ込み、母趾つけ根から足裏をおおうようにソルボ中足パッドの位置を合わせます。 それから面ファスナーでしっかりと固定しヒールストラップを止めて固定します。 ※ゆるみや締めすぎにご注意ください テーピング理論を応用した当サポータの着用によって足裏バランスが整えられるので、足指の筋力がアップし美しく歩くことができます。新採用のパワーベルトは当社比No,1の締め心地・固定力ですので、よりしっかりと中足部を締めることができ足裏のアーチを補整します。さらに、フィット感に優れ、ズレを防ぐので1日中快適に使用できます。 圧力を均一に分散、当たりが非常にソフトで下からの衝撃も感じません。 ふわっとしているだけで、圧力は分散されずに潰れてしまい、当たりを感じます。 ソルボ(R)パッドに使用されているソルボセイン(R)は、皮膚や筋肉に近い分子構造を持つため、人体と同じ衝撃吸収性能があります。体に優しくしっかり長時間サポートできるのが特徴です。 S(21.5〜23.0cm)左足用(63179)右足用(63180) M(23.5〜25.0cm)左足用(63181)右足用(63182) L(25.5〜27.0cm)左足用(63183)右足用(63184)...
21,780円
グリットボール 様々なトレーニングができる筋トレグッズ グリットボールは、1個1.8kgの回転するウェイトボールです。360度回転するため、自由な方向へ手や足をスライドさせることができます。ヨガやピラティス、パーソナルトレーニングにおすすめ!体幹強化の新メソッド! 洗練されたデザインと持ち運びが可能なエクササイズ器具「グリットボール」。全身の体幹を鍛えるトレーニングや、両手に装着して胸、腕、背中のトレーニング、足に装着して、臀部やハムストリングスなどを鍛えることができます。 グリットボール の詳細 商品名 グリットボール 重量(約) 1.8kg/1個 耐荷重 135kg 注意事項 商標保持の関係上、箱には違う名称で記載されていますが中身は同一です。 区分 トレーニンググッズ JAN 4573481280019 広告文責 (有)アテーネシステム 076-254-0238
5,133円
桂式 保温健康足先ベルトで、足元からぽっかぽか♪ 桂式 保温健康足先ベルトは、足に着けるだけの遠赤外線ベルト! 外出時や、就寝時にサッとつけるだけの保温健康足先ベルト♪ リビングでくつろいでいるときや、眠るときには、もちろん。外出するときにも着けていただいてOK! 伸縮式で足にぴったりフィット!薄型で靴もスッポリ!靴下の上からでも着用できますよ♪ ご自分の体温と遠赤外線で、足先ポカポカ♪ くつろぎタイムのお供にも。 身体から放出される熱を外に逃がさず、反射することで体を温める遠赤外線ベルトです。 宇宙ロケットの断熱素材の技術を応用!健康運動指導士 桂健三先生プロデュースの健康ベルトです。 桂式保温健康足先ベルト【遠赤外線ベルト】の特長 桂式 保温健康足先ベルトは、健康運動指導士 桂健三先生プロデュース。 桂式保温健康足先ベルト、宇宙ロケットの断熱素材の技術をベルトに応用。 体から放出される熱を外に逃さず反射させて身体を温める構造です。 遠赤外線ドット加工をプラスし、反射熱と遠赤外線ドットのWパワーで足裏ポカポカ♪ 冬は特に足先の冷えが、気になる季節。そんな時に、桂式保温健康足先ベルトをお試し下さい。 桂式保温健康足先ベルトは、 健康運動指導士 桂健三先生プロデュースの 遠赤外線ベルトです。 宇宙ロケットの断熱素材の技術を応用! 高性能の薄型4層構造が体温を反射・保温! 桂式 保温健康足先ベルト 遠赤外線ベルト 詳細 男女兼用・フリーサイズです。母の日のプレゼントにも♪ 商品名 桂式 保温健康足先ベルト 原産国 日本 適応サイズ フリー (足サイズ/22.5〜26.5c) 素材 本体/クロロプレンゴム、チタン合金層 黒生地/ナイロン、ポリウレタン 赤生地/ナイロン ベルト/ナイロン、ポリウレタン ドット/チタン、シリカ系セラミック配合...
11,380円
エクササイズバイク SE1211 トレーニングバイク 腰掛けて行うサイクル運動は膝の負担が少なく、ウォーキングより効率よくトレーニングできます。 エクササイズバイク SE1211は、一般家庭用に開発されており、ご家庭で手軽にサイクル運動が楽しめます♪ ウォーキングやジョギングに比べ、おうちで出来るサイクル運動は、膝にかかる負担も少なく、足や腕はもちろん背中など全身の筋肉をほどよく使い、運動することができます。 テレビや雑誌を見ながらお部屋で手軽に有酸素運動をしてみましょう。 液晶画面には、時間・速度・距離・カロリー(概算)を表示でき、スキャン機能で6秒ごとに自動で切り替わって表示します。 負荷はベルト式。負荷ダイヤルでフラット・坂道など様々なシーンを選べます。 また、サドルの高さは6段階の調節が可能です。 エクササイズバイク SE1211 トレーニングバイクの特徴 ★ ホームエクササイズ 一般家庭用に開発されたエクササイズバイク SE1211。 ちょっとした時間にご自宅で簡単エクササイズができます。テレビを見ながら、雑誌を読みながら、 家族とお話しながら、楽しい時間を過ごしながらエクササイズが出来るって、とても素敵ですね。 ウォーキングやジョギングと比べて、サイクル運動は膝への負担が軽く、全身の筋肉をほどよく使った運動になりますよ。少し運動不足だなぁと感じている方には、ベルトバイクでトレーニングしてみては? ★ カロリー表示(概算) ハンドル部に付いている液晶画面には、時間・速度・距離・カロリー(概算)を表示することができます。 ★ 負荷の調節 負荷ダイヤル(取付け式)も常備、フラット・坂道など様々なシーンをお楽しみ頂けます。ご自分に合った負荷を選択してください。 最初は負荷が軽い段階から始めて...
6,275円
「非常快段」膝サポーター はこちら 「非常快段」膝サポーター 2個 【送料無料・代引手数料無料】 はこちら 膝のぐらつきと衝撃をしっかりサポート!「非常快段」膝サポーター ◆ 膝用サポーターで階段もラクラク! 歳とともに足の筋肉が低下すると気になり始めるのが、膝のグラツキです。特に下り階段や坂道は膝への負担が多くなるので、外出するのも億劫になりがち・・・そこでこの膝サポーター。まさに下り階段や坂道専用に開発されました。階段を下りるときに膝にかかる衝撃や負担をチタンラバー素材が吸収すると同時に、弱くなった膝の筋肉を支え保温、さらに3本の内蔵ベルトがひざのぐらつきを抑えます。着脱も簡単で、膝をしっかり固定します。ヒザサポーターの「非常快段」は階段や坂道を快適に歩けるようサポートするサポーターベルトです。きっと外出が楽しくなりますよ♪ 「非常快段」膝サポーターの特徴 ◆ 弾力性のあるチタンラバーと遠赤ドットで、ヒザを温めサポート! 肌にあたる部分は、全面に弾力チタンラバーと遠赤ドットを配置してあるから、温かさが持続します。前開き形状で伸縮性が高いので、しっかり固定しながら曲げ伸ばしも楽々♪ 使い方:ひざの皿(膝蓋骨)に沿って上部を水平固定。次に下部をクロス固定します。 ヒザのぐらつきを防ぎ、しっかり固定しながら快適な歩行をサポートします! 「非常快段」膝サポーター 商品詳細 ■商品名 「非常快段」膝サポーター (片足用 ) ■素材 本体:クロロプレンゴム、チタン合金層、ナイロン、ポリウレタン サポートベルト:ナイロン、ポリウレタン ■サイズ フリー(膝まわり30〜45cm) ■生産国 日本 ■備考 男女兼用 広告文責 (有)アテーネシステム 076-254-0238膝サポーター 非常快段
16,280円
踏み台昇降運動 エールステッパー おしゃれなクッション型!エクササイズクッション 多機能スツール【エールステッパー】 運動したいけど外に出るのが億劫、自宅でエクササイズしたいけど場所を取るような大きな運動器具はいらない・・・そんな方にお勧めするエールステッパーです。 ステッパーなどの運動器具があっても、やる気を出して運動って続かないことが多いですよね。いちいち収納したくないから部屋に出しっぱなしにしていたいけど、デザイン的にちょっとな・・・と考える方へ。 普段はスツールなどのクッション腰掛けに使ってもよし、足置きなどに使ってもよしの、デザイン性も考えたステッパー。 しかも声優の【木村昴(きむらすばる)】さんがあなたの運動を応援してくれる声入り! 無理のないエクササイズに。1分・3分・5分のタイマーモードも搭載。 骨盤整体の専門家が監修したエールステッパー。正規品です。 エールステッパー詳細 【商品名】 プロイデア 自宅で健康 エールステッパー 【商品サイズ】 W35.5×D40.0×H19.0cm 【重量】 2.2kg(本体+ACアダプター) 【材質】 本体:ポリウレタン、樹脂成型品 本体カバー:ポリエステル 【仕様】 耐荷重:100kg 【JAN】 4531661077354 【メーカー】 株式会社ドリーム 【パッケージサイズ】 W40.5×D19.5×H36cm 【区分】 健康器具 広告文責 (有)アテーネシステム 076-254-0238
10,780円
水虫・ワキガで、人知れずお悩みではありませんか?ご家庭でお手軽にケアができる紫外線治療器。 紫外線治療器 New UVエミッターは、ご家庭でお手軽にお使いいただける紫外線治療器です。 1日わずか1〜5分程度、足やワキに照射するだけで操作が簡単な治療器です。 ●紫外線治療器「New UVエミッター」 ●紫外線治療器「New UVエミッター」 嫌な思いをする水虫やワキガは自宅で密かに治したいものです。New UVエミッターは、殺菌効果の高い波長254ナノメータの紫外線を照射する治療効果の高い商品です。 水虫の原因となる白癬菌やワキガに原因となる雑菌にこの紫外線を直接照射。UVエミッターはハンディタイプですから、使いたい部位に向けて照射しやすく、手軽に操作できるのも特長です。 紫外線の殺菌効果について 紫外線の中で、New UVエミッターが照射する254ナノメータ波長の出力は、強い殺菌効果を発揮します。 紫外線の波長による殺菌効果の比較 ●紫外線治療器「New UVエミッター」 ご使用方法 ご使用の前に ・ワキに使用される場合は、あらかじめ脇の毛を剃ってお使いください。 ・初めてUVエミッターをご使用される場合は、10〜15秒間ほど照射し肌等に異常がないことをご確認ください。 1.電源プラグをコンセントに差し込みます。 2.照射したい部位を露出します。 3.付属の保護メガネをかけます。 4.電源スイッチを「入」にします。 5.紫外線を照射します。 6.照射が終わったら、電源スイッチを「切」にします。 7.電源プラグをコンセントから抜きます。 8.電球の熱が十分下がったことを確認してから保管してください。 ●紫外線治療器「New UVエミッター」 Q&A Q...
13,750円
やわらか湯たんぽ 手用が登場! [正規品] 指先から手をしっかり包み込む手用湯たんぽ登場【クロッツ やわらか湯たんぽ 手用タイプ】日本製 カラダの芯からじわじわと温めてくれるやわらか湯たんぽは、柔らかくて肌触りがよく、保温性に優れたウェットスーツ素材でできた新感覚ゆたんぽです。 ウェットスーツの素材は湯たんぽにうってつけの素材ではないかと考え開発されました。真冬の海で人間の体温を守ってくれるウェットスーツは、断熱効果が高くお湯を入れても低温やけどをしにくい自然な暖かさを保ってくれます。 そんな大人気のやわらか湯たんぽから遂に手用が登場。足もそうですが、手もやはり冷えやすい部位ですよね。そんな冷たい手に装着すれば湯たんぽの優しい温かさで手をぽかぽかと温めてくれます。 ちょっとしたリラックスタイムにお湯を入れてつけるだけ。手も心もポカポカにしてくれそうですね。当店は正規品の取り扱いをしております。 柔らか湯たんぽ 手用の特長 ◆手用の湯たんぽ 片手ずつに装着できる手用の湯たんぽです。手や指先がいつも冷えている方におすすめです。手袋タイプで指先から手首にかけて温められます。 手の周りを全体的に包み込むので温かさは抜群。手をしっかりと温めたい方にとっては嬉しい味方になってくれそうですね。 ◆やわらか湯たんぽの素材 断熱性の高いウェットスーツ素材でできているから、低温やけどしにくくカバーなしで使用できるのも魅力的。保温性も高いためお湯も長時間温かさをキープしてくれます。国内の自社工場で1つ1つ手作業で丁寧に作られています。 ◆温かさの目安温かさの持続時間の目安は、約3〜5時間ほどです。布団の中であれば約8〜10時間ほどです。(※室温や湯量、環境などによって大きく異なります。) 冷めて来たらお湯を入れ替えて使えばまたぽかぽかに。 ...
8,800円
ソルボ外反母趾サポーター 2個 関連商品 ソルボ外反母趾サポーター スーパーメッシュ薄型 左右セット ソルボ外反母趾サポータースーパー メッシュ薄型 左右セット 2個 衝撃吸収素材「ソルボ」が圧力を分散! 外反母趾に悩む女性の声から生まれたサポーター【ソルボ外反母趾サポーター】のご紹介です。 先のとがったパンプスや硬い革のシューズでは足が痛くて歩けない・・・とお悩みの方にお勧め!! このソルボ外反母趾サポーターは、特殊な衝撃吸収素材「ソルボ」が圧力を分散し、中足靭帯を適度にサポート♪ 超薄型素材なのでストッキングの下に履いても違和感が少なく、楽に靴を履くことができるソルボサポーターです。 ◆ ソルボ外反母趾サポーター 2個 詳細 商品名 ソルボ外反母趾サポータースーパーメッシュ薄型 左右セット 材質 本体:ナイロン、ポリウレタン パッド(ソルボ):ポリウレタン サイズ 適応サイズ(約) S:21.5〜23.0cm M:23.5〜25.0cm L:25.5〜27.0cm 2L:27.5〜29.0cm 仕様 手洗いOK 製造国 日本 ◆ 薄型パワーネット素材のサポーター!! そのまま靴も履ける!! このソルボ外反母趾サポーターは、薄型パワーネット素材なのに足指の曲がりをしっかりサポート!! しかも、ストッキングの下にはいても目立ちにくいベージュ色♪ これなら、外出のときでも気になりません。 ひどい外反母趾になる前に!! 通勤などでパンプスや靴底の硬い靴をよく履く。。。。 そんな方にお薦めするのが、このソルボ外反母趾サポータースーパーメッシュ薄型です♪ 薄く通気性抜群のパワーメッシュ生地を採用し、日常生活全般で使用しても蒸れずに快適です。 長時間の使用でも快適♪ ソルボの優れた圧力分散・衝撃吸収機能により、ソルボ外反母趾サポーターが...
24,200円
モンデール ぶるぶるビート 左右独立した振動板で、ぶるぶる縦振動!バリエーション豊富な使い方も魅力。 独立した2枚の振動板が縦に交互に動くので、振動が横に逃げることなく、しっかりと身体に伝わります。また、約10度の緩やかな傾斜になっているため、同時に足首のストレッチも行える優れもの。振動レベルは10段階から選ぶことができ、椅子に座って足を載せるだけでいいので、高齢者や運動が苦手な方でも無理なくお使いいただけます。使い方はさまざまで、商品の上に立ったり寝転んで使用したり、商品を椅子やテーブルに乗せて使うこともできるので、下半身だけではなく上半身やお顔など、ご自身の気になる部位にダイレクトにアプローチができます。 振動がしっかり伝わる2枚独立振動板 振動板が2枚に分かれていることによって、振動が横に逃げず、左右交互に縦振動をしっかりと伝えます。 約10度の傾斜で足首ストレッチ 約10度の緩やかな斜面になっているので、本体の上に立つだけで足首を動かすことができます。また、ふくらはぎやアキレス腱を伸縮させることもできるので、脚まわりがスッキリし、歩行も軽々! 1分間最大3000回の超高速振動 毎分1700〜3000回の超高速振動を身体に伝えることができます。優しく繊細な振動が毎日続けやすい秘訣。振動幅を小さくすることで、体に負担がかかり過ぎないような工夫も凝らしています。 操作ボタン3つだけのシンプル構造 電源ボタンとスピードボタンのみのシンプルな設計なので、迷うことがありません。機械の操作が苦手という方でもお使いいただけます。本体側面の操作ボタンまたは付属のリモコンから操作ができます。 使い勝手の良い軽量・コンパクトサイズ 振動マシンは大きくて重たいイメージですが、ぶるぶるビートはスリムなサイズ感で置き場所に困りません。また、重さ約5...
8,690円
スリムルームステッパー[正規品] おしゃれなのに本格派のエクササイズクッション 多機能スツール【スリムステッパー】正規品 外出するより家が好き!運動したいけれどなかなか時間がとれない・・・・そんな方におすすめのスリムルームステッパーです。 ステッパーはあってもやる時に持ってくるのって結構面倒ですよね。部屋に置きっぱなしにするのもちょっとデザイン的に・・・ このスリムルームステッパーなら普段はスツールや足置きや足枕などとして使えるし、部屋に置くことを考えたおしゃれなデザインがGOOD♪ 好きな時、好きな場所で、無理のないエクササイズをはじめませんか? 1日5分の手軽な運動、「のぼっておりる」だけで技術いらずの昇降運動はじめましょう。当店は正規品の取り扱いをしております。 ●1日5分〜10分!ステップ運動でエクササイズ ●砂を踏んでいるような高負荷のステップエクササイズ ●踏み台昇降・下半身のストレッチ・骨盤クッション・足枕と多機能! ●エクササイズ・ストレッチ・リラックスをこれ1台で ●運動器具らしくないおしゃれなデザイン ●ブラウン・グリーン・ワインレッドの3色 身体を動かしたいけどなかなか時間が作れない!辛い運動はしたくない! 今まで色々と試してみたけど続かない!という方にピッタリのアイテム。 自宅で簡単・手軽な運動で、効率的にエクササイズしたい方におすすめのエクササイズステッパー『スリムルームステッパー』です。運動器具だけど運動器具らしくないおしゃれなルームステッパーは、まるで砂を踏んでいるかのような負荷のかかるやわらか素材で、より負担をかけて筋肉を刺激することができます。 また、同時に柔らかい場所ではバランスを取る必要があるのでインナーマッスルにもしっかりとアプローチ! 昇降運動とストレッチが手軽にできるうえ...
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