メチャ買いたい.comがお届けする、おすすめの「腹筋座椅子」検索結果。

腹筋座椅子の商品検索結果全9件中1~9件目

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ITEM INFORMATION - アイテムインフォメーション 商品名 体幹ぷるぷる 腹筋クッション メーカー名 株式会社ニーズ(サンファミリー) 材質 本体生地:ポリエステル100%、ポリウレタン樹脂 中材:ポリエチレン樹脂、ポリウレタン樹脂 サイズ 約D47×W35×H28cm 重量 約625g 原産国 中国 送料 宅配便送料無料 ※北海道、沖縄、離島、一部地域は差額送料が必要になる場合や発送できない場合があります。その場合は別途ご連絡致します。 ご注意 ・お客様のご都合による返品は商品の性質上、受け付けておりませんのでご了承ください。 [KEYWORD]体幹ぷるぷる 腹筋クッション 送料無料 体幹 腹筋 ウエスト 体幹 エクササイズ 筋トレ フィットネス器具 ニーズ ながらトレーニング エクササイズ インテリア バランスボール 体幹トレーニング 体幹エクササイズ ながらエクササイズ 背もたれ 腹筋運動 腹筋サポート 足枕 腹筋 座椅子 ■この商品の関連商品はこちら Pon!Pon!Cube ポンポンキューブ 体幹ぴょんぴょん ホップステッパー 体幹ゆらゆらバランスクッション 体幹ごろごろ ポールクッション 体幹バランスエクサボール 体幹ぷるぷる 腹筋クッション 体幹エクサマット 筋膜エクサローラー ヨザ YOZA 快適正座クッション体幹ぷるぷる 腹筋クッション もたれるだけでギューッと腹筋刺激!手軽におうちで腹筋エクササイズ ポイント10倍!2個setはこちら

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踏むことで体感トレーニングができるバランスディスク。オフィスや在宅ワークの際の座布団クッションにして体幹トレーニング。表面と裏面で凹凸の大きさが違うので、刺激の強さを調整することができます。気軽にエクササイズができる。 サイズFサイズについての説明直径:34cm素材PVC色レッド イエロー ブルー グリーン パープル グレー備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm〜3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

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体幹ゆらゆらバランスクッション 【商品詳細】 サイズ:(約)直径35×高さ13cm 耐荷重(約):120kg 本体生地:ポリエステル100% 底面クッション生地:ポリエステル・ポリウレタン 中材クッション:ポリウレタン樹脂 中材ボード:ポリプロピレン・ポリエチレン 洗濯:不可 座りながらゆらゆら! 前後左右360°スイングで体幹エクササイズ! 今まで様々な運動を試してみても、なかなか続かなかった…なんて記憶はありませんか? 体幹ゆらゆらバランスクッションを使って、運動を習慣化させてみましょう♪ 天候や周りを気にする必要はありません。 普段なかなか運動できない方にオススメ! 腹筋やお腹まわりを前後左右にお尻の重心を移動させ、倒れそうになる体のバランスをとることで自然と鍛えられます。 また前傾斜で使えば、正しい姿勢をキープすることができます。 地面に置いて座椅子としても、椅子も上に置いてクッションの様にしてもお使いいただけます。 初心者でも安心! インストラクターが教えるオリジナルトレーニング動画付き。 動画を見ながら一緒にトレーニングができるので安心してご使用いただけます! インテリアとしても馴染みやすいナチュラルカラーを取り揃えました。 ※ご注文前に必ず注意事項をご確認下さい。 ※モニターや環境により、色の見え方が実際の商品と異なる場合がございます。 【関連ワード】 運動グッズ 運動 筋トレ 体幹 リハビリ ダイエットクッション クッション 快適グッズ スポーツクラブ ダイエット ストレッチ エクササイズ バランス 便利グッズ おうち時間 その他 健康グッズはこちら▼こちらもオススメ 跳ねるだけで体幹エクササイズ▼

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桃源郷 楽天市場店

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サイズ直径13cm重量約500g(ボール1個当たり)カラーブラウン、ブラック、ダークブルー、ダークグリーン素材・生地:ポリエステル、ポリウレタン ・中綿:ポリエステル ・おもり:ガラスビーズ産地中国付属ボール×2個、トレーニングガイド運動 筋トレ 自宅 室内 運動不足 テレワーク おすすめ ギフト プレゼント 【関連商品はこちらから】 les plie squat ル・プリエ スクワット スツール チェア 椅子lucano foulaage ルカーノ・フラージュ 踏み台昇降運動 ステップ台 トレーニング 脚立ringretch フィットネスクッション リングレッチ 筋トレ器具 クッション トレーニングballretch cinq ダンベルボール ボルレッチサンク 筋トレ器具 クッション ダンベル トレーニングle coeur サイドテーブル ルクール 肩甲骨 柔軟 トレーニング 器具 サイドテーブル腹筋プルレ 筋トレ 腹筋 トレーニング 器具 座椅子moignon オットマン モニョン 筋トレ 下半身 トレーニング 器具Mizuno ダンベルボール ボルレッチ 2個セット 日常生活に運動をプラス。エクササイズ機能が融合したインテリア。 インテリアに自然に溶け込むデザインだから、無理なく運動に取り組めるヘルシーインテリアです。筋トレはやり終えた時は心身ともにスッキリしますが、準備をするのが少し大変。だから、インテリアとしていつもお部屋に置いておけるアイテムを目指しました。器具を出したりしまったりする必要がなく、日常生活にシームレスに運動を取り入れることができます。この製品は、二の腕・肩・背中などの引き締め運動に使えるクッションボールです。少し重みのある小ぶりなクッションで、多彩な使い方ができるため様々な部位をエクササイズすることができま...

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体幹ゆらゆらバランスクッション (送料無料) 体幹 腹筋 ウエスト シェイプ 骨盤 お腹 ダイエット 姿勢 クッション エクササイズ

ビューティージャングル

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商品詳細 商品名 体幹ゆらゆらバランスクッション 商品説明 ゆらゆらしながら体幹を鍛えるクッション! ・円錐型のバランスボードの上にウレタンクッションがついて、座ってゆらゆらしながら体幹を鍛えます。 ・倒れそうになる体を、前後左右の筋肉がリカバリーすることで、日頃使わない筋肉を活性化させ、バランスよく筋肉を引き締めます! ・知らず知らずの間に、ゆらゆらするだけでお腹まわり・骨盤まわりを鍛えます。 カラー ブラウン ネイビー ピンク サイズ 約φ35.0×H13.0(cm) 重量 約900g 耐荷重 120kg 材質 本体生地 ポリエステル100% 底面クッション生地 ポリエステル・ポリウレタン 中材クッション ポリウレタン樹脂 中材ボード ポリプロピレン・ポリエチレン 使用上の注意 ●初めてお使いの方・高齢者・お子様がご使用する際は補助の出来る方と一緒にご使用ください。 ●本品に勢いよく飛び乗ったり、立って使用しないでください。 ●慣れるまではゆっくりとしたペースで行ってください。 ●無理な姿勢での使用は危険ですのでおやめください。 ●ケガの予防のために、本品をご使用する前に準備運動を行うことをおすすめします。 ●装飾品をつけたままご使用しないでください。 ●本品は平らな床や動かない安定した椅子の上でご使用ください。クッション性の高い場所や不安定な椅子でのご使用はケガをするおそれがあります。ご注意ください。 ●床や椅子などの材質によっては傷が付いたり、色が移ったりするおそれがありますのでご注意ください。 ●身体の不自由な方は、本品の使用について医師の診断を受けてからご使用ください。 ●クッションに過度の衝撃や圧力を加えると破損の原因となりますのでご注意ください。 ●ポリウレタン素材が火気に対し引火性がありますので火気には十分お気をつけ...

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ITEM INFORMATION - アイテムインフォメーション 商品名 筋膜エクサローラー メーカー名 株式会社ニーズ(サンファミリー) 材質 ローラー:EVA樹脂、塩化ビニル樹脂 持ち手・キャップ:ポリプロピレン 軸:ステンレス鋼 サイズ 約φ13.5×W55cm 耐荷重 約100kg 原産国 中国 送料 宅配便送料無料 ※沖縄、離島、一部地域は差額送料が必要となります。詳しくはお問合せ下さい ご注意 ・お客様のご都合による返品は商品の性質上、受け付けておりませんのでご了承ください。 [KEYWORD] 筋膜エクサローラー 送料無料 フォームローラー 筋膜はがし ストレッチ 筋トレ 体幹 腹筋 ボディローラー 筋膜リリース ニーズ 筋膜 ローラー ボディーローラー 腹筋ローラー プランク トレーニング お腹 太もも ふくらはぎ 背中 肩甲骨 脇 お尻 足裏 筋膜 リリース トレーニング おうち時間 ダイエット ■この商品の関連商品はこちら Pon!Pon!Cube ポンポンキューブ 体幹ぴょんぴょん ホップステッパー 体幹ゆらゆらバランスクッション 体幹ごろごろ ポールクッション 体幹バランスエクサボール 体幹ぷるぷる 腹筋クッション 体幹エクサマット 筋膜エクサローラー ヨザ YOZA 快適正座クッション筋膜エクサローラー おうちで気軽にトレーニング!気になる部分に簡単ボディケア ハンドルがついてパワーアップ! 筋膜はがし・ストレッチ・筋トレもできるボディケア 気になる部分に簡単ボディケア! ハンドルを持って転がすだけの「筋膜はがし」 ローラーの上に乗ってごろごろするだけの「ストレッチ」 腹筋ローラーやプランクなどコアトレーニングの「筋トレ」 これ1台で3つのボディケアが気軽にできちゃいます!...

【ニーズ サンファミリー】体幹ゆらゆら バランスクッション ブラウン ネイビー ピンク エクササイズ 体幹 バランス クッション 運動 室内 運動 トレーニング 腹筋 ウエストシェイプ 姿勢

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座りながらゆらゆら!前後左右360°スイングで体幹エクササイズ! 巣ごもりでなかなか運動できない方にオススメ♪ 腹筋やお腹まわりを前後左右にお尻の重心を移動させ、倒れそうになる 体のバランスをとることで自然と鍛えられます。また前傾斜で使えば、 正しい姿勢をキープすることができます。 インストラクターが教えるオリジナルトレーニング動画付きで、一緒にトレーニングできる。 ・サイズ:約φ35.0×H13.0cm ・材質:本体生地/ポリエステル100% 底面クッション生地/ポリエステル・ポリウレタン 中材クッション/ポリウレタン樹脂 中材ボード/ポリプロピレン・ポリエチレン ・耐荷重:約120kg ・洗濯について:洗濯不可 ・円錐型のバランスボードの上にウレタンクッションがついて、座ってゆらゆらしながら体幹を鍛えます。 円錐型のボードに座って自然にバランスを取ろうとすることで、お腹まわり・骨盤まわりの筋肉を無意識に刺激! ・倒れそうになる体を、前後左右の筋肉がリカバリーすることで、日頃使わない筋肉を活性化させ、バランスよく筋肉を引き締めます! 腰を左右に動かして、お腹まわり・骨盤まわりを鍛える! ・知らず知らずの間に、ゆらゆらするだけでお腹まわり・骨盤まわりを鍛えて自然と正しい姿勢を保ちます。 椅子に置いても使える!デスクワークにも最適!正しい姿勢を自然と保つ! ブラウン ネイビー ピンク エクササイズ 体幹 バランス クッション 運動 室内 運動 トレーニング 腹筋 ウエストシェイプ 姿勢 お家で簡単エクササイズ TVを見ながら 音楽を聴きながら 本を読みながら

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よく一緒に購入されている商品(2個買うと使えるクーポンも)\アフターSALEクーポンも!/グイ押しバック2,728円【あす楽対応商品】【即納対応商品】平日14時までのご注文は、即出荷(土日祝除く) 【商品名】体幹ゆらゆらバランスクッション 【商品説明】 円錐型の形状が不安定な状態を作り出すバランスクッションです。 座って前後左右にお尻の重心を移動させるだけの簡単ながらエクササイズ! 倒れそうになる体のバランスをとることで、腹筋やお腹まわりを自然と鍛えられます。 また前傾斜で使えば正しい姿勢をキープすることができます。 お仕事の合間や、軽めのトレーニング、お家でのくつろぎ時間に手軽にできるエクササイズ インストラクターが教えるオリジナルトレーニング動画を見ながら一緒にトレーニングができます 【材質】 本本体生地:ポリエステル100% 底面クッション生地:ポリエステル・ポリウレタン 中材クッション:ポリウレタン樹脂 中材ボード:ポリプロピレン・ポリエチレン 【サイズ】 約φ35.0×H13.0cm 【耐荷重】 約120kg 【原産国】 中国 【広告文責】株式会社ル・キュア (075-468-7260) 【下記のギフトにもおすすめ】 母の日 父の日 敬老の日 プレゼント ギフト 母の日ギフト 父の日ギフト 敬老の日ギフト ギフト対応 ギフトラッピング対応 便利グッズ アイデアグッズ ララフェスタ ▼領収書の発行はコチラ▼ 類似商品はこちら\アフターSALEクーポンも!/バランスクッシ4,378円\アフターSALEクーポンも!/体幹筋シェイプ3,278円\アフターSALEクーポンも!/体幹スリッパ 2,640円~\アフターSALEクーポンも!/体幹ごろごろ 2,178円~\アフターSALEクーポンも!/体幹トレーニン2,970円~...

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体幹 や 腹筋 、インナーマッスル を鍛えるのに効果的なこのバランスディスク 仕事をしながらでも手軽に取り入れられます グレー ピンク の インテリア にも マッチ する ナチュラルカラー おうち 時間も長くなっている今、手軽に 体幹 トレーニング ができます 【使い方】 バランスディスク の使い方は無限大! エクササイズ フィットネス ダイエット トレーニング ストレッチ 体幹運動 腹筋 筋トレ 腰痛 腰痛改善 などに また最近は テレワーク 在宅勤務 での 運動不足解消、 ゴルフ サーフィン スケートボード の練習にもおすすめです! 【こんなシーンにも】 ご自身へのプレゼントの他にも 母の日 誕生日 クリスマス 夏休み 春休み 冬休み などにお勧めです 【商品スペック】 本体サイズ:直径約33cm 重量:約1kg 耐荷重:250kg 素材:PVC 付属品:空気入れ(ハンドポンプ) ※空気の入れすぎによる商品のへこみができることがあります。その際は、空気を多少抜いてご使用ください。 ※ 記載されている仕様は、予告なく変更する場合がございます。

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【腹筋だけじゃなく全身を鍛えられる腹筋ローラー】 腹筋をメインに全身を鍛えることが出来る腹筋ローラー。腹筋ローラーは、全身に負荷がかかるので、腹筋はもちろん、腕、肩、背中、脚といった全身の筋トレを一度に出来る筋トレグッズです。膝マット付きなので、膝への負担を減らしながらトレーニング出来る腹筋ローラーです。場所を取らずに、思い立ったらスグに腹筋運動を始められます。 【膝マット付きの腹筋ローラー】 膝マット付きなので、膝への負担が少ない腹筋ローラー。膝を傷めずに筋トレできる腹筋ローラーです。 【全身の筋トレで体幹トレーニングにもなる腹筋ローラー】 バランスと取りながら全身に負荷をかけるので、体幹トレーニングにもなる腹筋ローラー。安定感のあるダブルホイールなので、初めての人でも始めやすい腹筋ローラーです。 【ダブルホイールなので安定感のある腹筋ローラー】 バランスを取りやすいようにダブルホイールを採用した腹筋ローラー。しかも静寂性抜群の腹筋ローラーです。 【耐荷重400kgで設計された腹筋ローラー】 耐荷重が400kgで設計された腹筋ローラーなので、思いっきり腹筋運動をすることが出来る腹筋ローラーです。 ■タイプ:腹筋ローラー(アブローラー) ■カラー:ブラック ■内容物:腹筋ローラー、膝マット 【発送とご注文について】腹筋ローラー(アブローラー)は、数量に限りがございますので、今スグのご注文がオススメです。 【商品のコンディション】新品でコンディションは良好です。※写真はできるだけ実物に近い色を表現できるよう努めておりますが、ご利用のPCやスマホなど表示機器の都合上、若干の差異が生じますことをあらかじめご了承ください。

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【55cm ファブリックカバー付きバランスボールフルセット】布カバー付きなのでベタ付きが無く爽やかです。持ち運びに便利な持ち手がついています。台座使用で机に向かって椅子として使用が可能。座りながら体幹も鍛えられます。洗濯OK:無地の布カバーは洗濯機で洗えます。エアーポンプもセットされています。 サイズ 55cmヨガボール-色ランダム発送 サイズについての説明 55cm(身長160-165cm) 65cm(身長165-170cm) 75cm(身長170-175cm)※サイズ表の実寸法は商品によって1-3cm程度の誤差がある場合がございます。使用方法1、止め栓を抜きます。(インナーボールに付属している白いパーツが止め栓)2、布カバーにインナーボールを入れます。3、付属のエアポンプを踏んでゆっくり空気を入れます。4、途中でカバーとボールの位置を整えてください。5、規格の直径は、空気の入れ具合で大きさが変わります。材質の特性上、一度に最大直径まで膨らまない場合があります数回に分けて空気を補充してください。6、空気を入れたら止め栓をしっかり差し込んでください。空気漏れや座ったときの圧カで飛び出すおそれがあります。7、最後にファスナーを閉めれば完成です。※空気を入れているときにエアポンプのホースやエア栓が抜けることがありますので抑えながら空気を入れてください。※エア栓が抜け、差し込むときは方向性があるのでお確かめください。 素材 PVC ポリエステル コーデュロイ 色 ポリエステル-ベージュ ポリエステル-ライトグレー ポリエステル-ダークグレー コーデュロイ-ダークグレー コーデュロイ-ホワイト 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm~3cm )がある場合がございますので...

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◆商品名:AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー 鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。 スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。 使い方:(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる;(2).腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです! しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に...

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3連アブローラー 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝保護マット付き 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ 体幹 初心者用に開発された3連式の腹筋ローラー(エクササイズローラー)です。 安心のグリップ、幅が大きいローラーによって安定感が増し、初心者〜上級者まで扱いやすいアブローラーです。 滑りにくく、汗が染み込まないEVA製グリップを採用。 効率的に腹筋を鍛えることができ、腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、三角筋など全身の筋肉を鍛え、フィットネス効果も抜群です。 膝保護マット付き 組立時サイズ:3416.8cm 説明 初心者用に開発された3連式の腹筋ローラー(エクササイズローラー)です。 安心のグリップ、幅が大きいローラーによって安定感が増し、初心者〜上級者まで扱いやすいアブローラーです。 滑りにくく、汗が染み込まないEVA製グリップを採用。 効率的に腹筋を鍛えることができ、腹直筋、腹斜筋、上腕三頭筋、脊柱起立筋、三角筋など全身の筋肉を鍛え、フィットネス効果も抜群です。 膝保護マット付き 組立時サイズ:34*16.8cm 商品コード47060642822商品名3連アブローラー 腹筋ローラー エクササイズローラー 膝保護マット付き 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ 体幹カラーレッド※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。※他モールでも併売しているため、タイミングによって在庫切れの可能性がございます。その際は、別途ご連絡させていただきます。

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【スタイル維持とボディメイク】健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。【超静音・床に傷つかない】腹筋ローラーは、ハイグリップフォームハンドルとダブルワイドスペースホイールで構成されており、対象となる高度なワークアウト中に最適な安定性を提供します。超静音仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。柔らかくて床に傷つくこともありません。【自動復帰】このローラーには自動復帰機能があり、インテリジェントにブレーキをかけ、簡単にリセットできます。吸汗性・滑り止め性に優れ、トレーニングが楽になります。【肘サポート付き】肘サポートとカーブしたハンドル付きのローラーは、運動中に正しい力を確保し、体幹に集中し、手首への圧力を分散し、背中、首、背骨の怪我を防ぎます。 他の怪我を心配することなく、早く腹筋を手に入れましょう。【トレーニングの頻度】基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間(レスト)を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大き...

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◆商品名:AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 アブローラー 鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。 スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。 使い方:(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる;(2).腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです! しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に...

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商品情報商品の説明主な仕様 鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。brスタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。br使い方:床に膝をついた状態で四つん這いになる;.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです! しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。br組立簡単:パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて...

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おウチでコロコロするだけ! みるみるくびれが目指せる メイクローラー 極太のローラーが身体をしっかり支え コロコロと転がすだけで腹部に負荷を与えていきます 握りやすいグリップも◎ 床にひざをついて 前方に体を伸ばして戻す シンプルで難しくないのにその効果はバツグン! 効く! とにかく効きます! 翌日や翌々日の筋肉痛に要注意! 場所もとらず そして静音のエクササイズだからマンションもOK! 好きな時に簡単にできるくびれ作成エクササイズ! コンパクトだから収納スペースをとらないのも魅力♪ 更に腹部だけではなく 二の腕&背中&お尻にも効いちゃうエクササイズ! 毎日少しづつ続ける事で くびれだけではなく すっきり二の腕やキレイな背中 そしてヒップアップが期待できます 毎日ほんの少しだけでも! 『大切なのははじめること』 極太ローラーで初心者でも安心♪ 女性が無理なく続けられる 簡単エクササイズローラー! 膝が痛くなりにくいEVAクッションマット付き☆ ※効果には個人差があります サイズ W30.5×Φ16センチ 重さ約650グラム 素材 TPR PP EVA 鉄

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ブランドYUREN商品名腹筋ローラー優れた安定性車輪の部分は環境に優しいTPE素材を採用しており、強度に優れており、厚手のステンレスパイプと合わせて200KGまで耐えられます。超静音,床に傷つかない:輪は耐摩耗性に優れているTPE素材を採用、超仕様となっていて、夜のトレーニングでも近所の人に迷惑をかけません。柔らかくて床に傷つくこともありません。初心者でも安心二種のテクスチャーを採用することで抜群のグリップ感を実現しつつも、手が痛くならない発泡ラバーグリップです。また芯材は剛性に優れたステンレス鋼パイプで、エクササイズ中の安全を守ります。鍛える部位おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。スタイル維持とボディメイク健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。組立簡単パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPVCで、耐荷重が約200KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材は高品質パラスチックで、溝があり...

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商品情報 ★自動リバウンド式 スプリングを内蔵 上限に達すると自動的にブレーキをかけるので押し出す時に行き過ぎることなく、 簡単に元の姿勢に戻れ、トレーニングを助けてくれます。 腹筋ローラーを使うと、腰の負担が少なく、ケガの心配が少ないのもポイント。 厚い膝マットが付いているので膝が軽減。 ★多角度なトレーニング 腹直筋、腹横筋、腹斜筋全てに効果的な腹筋ローラー。 効果が高い種目を分けずにエクササイズウィルの使用だけで効率的に行えます。 更に背筋の強化や、バランスを維持する体幹トレーニングへと繋がります。 ★トレーニング方法 腰から押し出していき、腹筋ローラを前に転がす(息を吸う) 限界の手前、猫背を保てる位置でストップ、腹筋をグッと締めて元に戻す(息を吐く) ★床を傷つけない&静音 表面は多重構造の柔らかいラバーで保護されているので床を傷つけにくく、 耐磨耗性抜群で静音性も抜群。 ★注意事項 ・使用前に必ずウォーミングアップを行ってください。 ・耐えられる範囲内で徐々に負荷を増やしてください。 ・運動中に体に違和感や痛みが生じた場合は使用をお控えください メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載していますおすすめ商品のご紹介

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腹筋ローラー 一輪 アシスト機能 静音 女性 マット付き トレーニング アシスト ダイエット器具 筋トレ マット 付き エクササイズ アブホイール お腹 引き締め マシーン 体幹トレーニング...

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商品説明 理想のボディを手に入れる腹筋ローラー。 リモートワーク 在宅ワークの方の運動不足解消にもおすすめです。 【短時間で効率よく筋肉を鍛える】 忙しくてジムにいく時間のない方に特におすすめ! 手軽さが続けられる秘訣! 【全身が鍛えられる】 短時間で効率的に鍛えられる筋トレアイテム。 腹筋はもちろん、胸、腕、背中、足を鍛えて基礎代謝もUP! 【アシスト機能】 内蔵されている強力バネの力で体を引き起こす運動をアシスト。 女性や初心者の方でも安心してトレーニングを開始できます。 【持ちやすいデザイン】 滑り止め加工とくびれで持ちやすさUP!! 【超静音仕様】 夜間の使用も大丈夫。 また、床を傷つけないので安心。 極太ローラー構造で安定感抜群! 【膝マット付きだから痛くない】 厚めのクッションマットが付属されているので膝を傷めず楽に筋トレできます。 【斜めにも伸ばせる】 本体を斜めにして左右にも体を伸ばせます。 腹筋を重点的に、腹斜筋などを同時に鍛えることができます。 内容 腹筋ローラー本体 膝用マット カラー ■ブラック 注意事項 ■商品のお色は撮影時の環境、ディスプレイの発色などにより実物と多少の違いが生じることがございます。 ■製品アップデートにより、細部のデザインが予告なしに変更する場合がございます。

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商品詳細 色 ブルー 素材 ネオプレン サイズ 約12x28cm 重量 481g 類似商品はこちらエルガム いくぜ腹筋女 腹筋ローラー アブロー2,640円ハービンジャー アブ カーバー プロ 21316,930円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー3,300円ゴールドジム T5500 フィットネスローラー6,600円SMD. アルゴトレーナー Lサイズ 19cm4,840円SMD. アルゴトレーナー腹筋ローラー アブロ3,850円エルガム 腹筋たま 体幹 背中 背筋 腰 骨盤1,320円HATAS IFS5021 スリムトレーナーハ1,045円エルガム 腰にイイスブラック色 安定リング付き5,830円新着商品はこちら2024/3/26キムラ製作所 LH05&LH15&TL用ステー550円~2024/3/25PANARACER パナレーサー SEAL S847円~2024/3/25Tifosi ティフォージ Stash スタッ14,850円~再販商品はこちら2024/3/27 Vittoria ヴィットリア STANDA1,287円2024/3/27MORGAN BLUE ソリッドシャモアクリー2,420円2024/3/27パルード スパークユー トータルボディケア103,300円2024/03/27 更新 サクライ貿易 erugam(エルガム) いくぜ腹筋男 腹筋だけでなく全身運動にもなります。 握りやすい形状&スポンジグリップ! スペーサー付で安定感抜群!! ダブルローラーで安定したトレーニングが可能。

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エレコム 腹筋ローラー アブローラー 耐荷重120kg 静音 2Way 強度調整可 コンパクト収納 筋トレ 体幹 トレーニング エクリアスポーツ オレンジ ELECOM(代引不可)

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【商品説明】■2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ"強度が変えられる腹筋ローラーです。 ■ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。 ■ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。 ■個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。 ■スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。 ■合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。 ■耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。 ■エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。 ■分解してコンパクトに収納ができます。 ■汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。 ■本製品は、一般社団法人 日本マッスル&フィットネス協会 会長の麻生弘文さん監修の元、製品化をしています。 ■自社環境認定基準を1つ以上満たし、『THINK ECOLOGY』マークを表示した製品です。 ■環境保全に取り組み、製品の包装容器が紙・ダンボール・ポリ袋のみで構成されている製品です。【商品詳細】■セット内容:腹筋ローラー ■カラー:オレンジ ■材質:スチール、ポリプロピレン、合成ゴム ■サイズ:W約358mm×D約140mm×H約140mm ■耐荷重:120kg【代引きについて】こちらの商品は、代引きでの出荷は受け付けておりません。【送料について】北海道、沖縄、離島は送料を頂きます。

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【優れた安定性】幅8.8cmの太いローラーを採用しているため、接地面が広く、左右にぶれず安定してトレーニングができます。上級者はもちろん、初心者でもバランスが取れやすく安全に使うことができます。【静音ホイール】特殊素材の軟質ラバーを採用。ラバーが保護材になっているためフローリングに傷をつけることはなく静音性にも優れております。タイヤのような凹凸が加工されているので滑ることなく安心して使用できます。【握りやすいスポンジグリップ】グリップにはクッション性の高い高密度発泡スポンジを採用、手にしっかりとフィットし、汗をかいても滑りにくいです。スポンジの表面がコーティング加工されているため汗が染み込まず衛生的です。【耐荷重200kg】鋼製パイプと強化樹脂を採用しているため、耐久性に優れ、200の負荷まで耐えられ、自宅で安心に使用できます。【筋トレとシェイプアップ】腹筋ローラーは動きもシンプルで実践しやすく、短時間で腹筋への負荷を効率的にかけられるトレーニングアイテムです。腹筋ローラーと言っても、腹筋だけではなく、体幹部分と腕の筋肉を刺激できます。続けていくことで、理想の腹筋とともに健康な体を手に入れる事ができますよ!

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トレーニングベルトBODYRAISER ボディレイザー 配送 ・北海道への配送は1,500円の送料がかかります。 (ただし御注文商品代金の合計が3,980円以上で送料無料!) ・沖縄への配送は3,000円の送料がかかります。 (ただし御注文商品代金の合計が9,800円以上で送料無料!) ・代金引換の場合、+330円の代引き手数料がかかります。 ・メール便での発送はできません。 商品詳細 カラー:ブラック サイズ:3サイズ展開 Sサイズ【ウエストサイズ 67〜76cm】 Mサイズ【ウエストサイズ 77〜85cm】 Lサイズ【ウエストサイズ 86〜100cm】 ・体勢が崩れるのを物理的に防ぐ ・腰への負担を軽減 ・フォームが安定 トレーニング効率UP ・ケガの予防 身体への負担軽減 ・最大17cmの幅広設計 ・衝撃吸収性に優れた肉厚パッド ・腰椎をしっかりと補強 ・微調整が可能なベルクロタイプ ・手洗いができるのでいつでも清潔 ・通気性のあるメッシュ素材 注意事項 ※ベルトを洗う際は冷水に中性洗剤を薄めたものでゆっくり手洗いしてください。 ※洗い終わった後は水で充分にすすぎ、乾いたタオルなどで 水気を吸い取って直射日光を避けて陰干ししてください。 ※洗濯の際は、柔軟剤・漂白剤・薬品は使用しないでください。 ※ドライヤーや乾燥機等の熱風での乾燥はお控えください。 ※衛生上の理由によりお客様都合による返品・交換はお受けしておりません。予めご了承ください。 ※お肌の弱い方はかかりつけ医師にご相談の上、ご使用ください。 ※締め付けを感じたり、血の血流が悪くなったと感じたときはすぐに、使用を中止してください。 ※万が一当商品のご使用で人影響が発生されても、自己責任として免責とさせていただきます。 ご理解ご了承の上お買い求めください。 備考...

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65cm レッド スポーツ用品 男性用 女性用 ユニセックス 男女兼用 キッズ 子供用 最安値に挑戦!販売価格には送料が含まれており、販売価格がメーカー希望小売価格を上回る場合がございます。Promark プロマークってどんなブランド??プロマーク(Promark)BASEBALL & SOFTBALL究極の機能で、プレイしよう!素手感覚の操作性でキャッチングを極めたグラブや、軽量化と反発性を両立させたバットなど、究極の機能を備えたベースボール&ソフトボールシリーズこちらの商品の素材、サイズ、機能などプロマーク PROMARK × 立花龍司コラボ商品基本トレーニングはこれ!立花龍司氏監修トレーニングマニュアル付写真付マニュアルですので安心して正しくトレーニングできます!!ボールに座ってヒザが直角になるようなサイズを選ぶとより効果が上がります。マニュアルではいろいろなトレーニング方法を 紹介しています。コンディショニングトレーニングをすることで、貴方のインナーマッスルが強化されます。ノンバーストゴム製空気栓ダブルアクションポンプ付き※製造時期によってデザインやカラーが変更になる場合がございます■サイズ:直径約65cm■素材:PVC『コンディショニングの第一人者』立花龍司氏監修ボディーバランスを養い、ケガに強い身体づくりへ導く!あなたの潜在能力を呼び覚まし、次のステージへ!立花龍司(たちばなりゅうじ)1964年大阪府生まれ。浪商高等学校・大阪商業大学で野球部の投手を務める。その後、天理大学体育学部でスポーツ医学を専攻。高校時代に肩 を 壊 し 、大 学3年で選手続行を断念するが、「日本の野球を変えるために指導者になりたい」という思いのもと、近鉄バッファローズ・千葉ロッテマリーンズ・楽天イーグルスでコンディショニングコーチとして選手たちを陰...

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◆ 商品詳細情報 ◆ ブランド サクライ(SAKURAI) 商品番号 54170 カラー ブルー サイズ ハンドル付チューブ:長さ約145cm×幅約13cm×高さ約13cm ドアアンカー:長さ約36cm×幅6cm×高さ4.5cm 商品重量:(約)156g 素材 ハンドル付チューブ:LATTEX(天然ゴム) ハンドル:NBRフォーム、PP、ナイロン ドアアンカー:NBRフォーム、PP、合成ゴム生地 ◆ 画像の カラーについて◆ 商品画像のカラーにつきましては、PC、モバイルなど閲覧環境等により実物のカラーと多少異なることもございます。 予めご理解のうえご注文を賜りますようお願いいたします。 ギフト対応 ※メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています (記載価格が税抜き価格になっている場合もございます)【サクライ SAKURAI トレーニング用品】 ▼erugamドアチューブの強度は3タイプ [スタンダード]/ [ハード]/ [スーパーハード] ◆関連商品◆ [erugam 腹筋ドアバー] ◆ 商 品 説 明 ◆ □□□当店で販売しております商品はすべて【正規取扱品】です□□□ サクライ(SAKURAI)から、トレーニングチューブ「erugam ドアチューブ(スタンダード)」です。 自宅がジムのマシンになるドアチューブ。 ドアアンカーを外すと、定番のチューブトレーニングができます。 ※付属品:ドア保護シート(紙製) 【トレーニング内容】 アームカール・アップライトローイング・サイドレイズ・ショルダープレス 【erugam ドアチューブの使い方】 ・ラットプルダウン【背筋】 (1)手幅を肩幅よりやや広めにとる。 (2胸を張り、肩甲骨を寄せながら、ひじを腰に近づけるように引く。 ・プルオーバー【背筋】 (1)手幅を肩幅にとる...

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【製品の特長】従来の「腹筋ローラー」は安定性が悪く、腕を伸ばした際に、肘腕肩へ過度な負担が掛っていました。当社の「腹筋ローラー」は、「アームレスト(肘置き)-ハンドル」、「2in1デザイン」、「4輪構造」を備えた画期的な最新設計となっています。「より簡単で、安心して、長く使い続けられる本格的な器具ってないの」というユーザーの声に応えた商品です。【安定性を高めるアームレスト(肘置き)-ハンドル設計】搭載されたアームレスト(肘置き)は、3点(肩肘腕)へかかる負荷を軽減。従来の腹筋ローラーよりも安定性が向上。筋力サポート機能で無理のないエクササイズを実現。また、搭載されたハンドルは、握力腕力の弱い人でも握りやすく、安定したエクササイズをサポート。ハンドルをしっかり握ることで安定した姿勢をサポート。筋力の弱い女性や腰に不安のある人でも、本格的な体幹運動が可能です。【静音安定性抜群の4輪ローラー】人間工学に基づいて設計されたPP製の4輪ローラーは、トレーニング中の腕のふらつき横倒れを軽減。安心安定したエクササイズを実現。また、フラットタイプのゴムタイヤで優れた静音性を実現。マンションにお住いの方でも安心してご使用になれます。【高い拡張性(初心者〜上級者対応)】パーツを調整することで、簡単にフォームチェンジ。初心者〜上級者まで幅広い層に対応。効率良く鍛えることができる画期的な2in1デザイン。器具をたくさん揃える必要はありません。また、付属の膝マットで、膝への負担を軽滅。場所を選ばず、どこでも快適なトレーニングが可能です。※説明書は外国語となります。 ※配送または仕入状況により商品の箱に凹み、スレ等がある場合がございます。パッケージ不良による交換返品は対応出来かねますので、ご了承をお願いします。

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●商品説明 ●【全身の筋力トレーニング可能】 腹筋を鍛える腹筋トレーニング!ウエストの引き締め・体幹・筋力強化など、1台で様々のトレーニングが可能!自宅にいながら1人でエクササイズができます。腹筋だけではなく、上半身から下半身までトレーニングできます! ●【吸盤式腹筋マシーン】 底部に直径12.5cmの大きな天然ゴム吸盤があり、強い吸引力と高い安定性を備えております。空気抜けスイッチのデザイン、強力な吸引で地面にしっかりと吸着されます。【ご注意】吸盤を真空にする必要がある為、凹凸のある床では固定されません。 ご使用の際は平らな場所でご使用下さい。 ●【高さ調整可能】 スプリング調整ボタンを押して本体を上下移動でき、トレーニングの種類に合わせて3段階の負担調整が可能、効率的にトレーニングできます。初心者でも安心!家族みんなで使える! ●【快適安全】 ハンドル部分はの発泡スポンジの素材で作られるので、柔らかく快適、滑りにくく、摩擦を減らします、使用する時にソフトな素材がで足首を優しく保護。さまざまなフィットネスエクササイズをサポートし、単一のエクササイズに別れを告げます。 ●【軽量・コンパクト】 サイズ:27*14.5*13.5cm 重さ:約730g。コンパクトで組立簡単だから、置き場所に困らず、収納もスペースを取らず、組立も簡単なので時間があればいつでも始められます!小さくて軽量、だから移動や収納に手間取りません!

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ホームジムには欠かせないアンチバースト仕様のジムボールです。万が一穴が開いても破裂することもなく、少しずつ空気が抜けていくので安心です。 サイズ 65cm 75cm サイズについての説明 商品サイズ(cm):65cm/75cm,推奨ユーザー身長65cm:158-165cm75cm:165-175cm付属品:バランスボール、フットポンプ×1、栓ピン×2、栓抜き。 素材 PVC 色 パープル(7点セット) ブルー(7点セット) ピンク(7点セット) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm~3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●製造ロットにより、細部形状の違いや、同色でも色味に多少の誤差が生じます。 ●パッケージは改良のため予告なく仕様を変更する場合があります。 ▼商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。 ▼同じ商品でも生産時期により形やサイズ、カラーに多少の誤差が生じる場合もございます。 ▼他店舗でも在庫を共有して販売をしている為、受注後欠品となる場合もございます。予め、ご了承お願い申し上げます。 ▼出荷前に全て検品を行っておりますが、万が一商品に不具合があった場合は、お問い合わせフォームまたはメールよりご連絡頂けます様お願い申し上げます。速やかに対応致しますのでご安心ください。

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"鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。 スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。 使い方:1:床に膝をついた状態で四つん這いになる;2:.腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;3:限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;4:腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです! しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。 組立簡単:パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。1輪だけなので、誰かでも組み立てられて...

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