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砂浜+登山感覚の踏み台昇降で効率的にエクササイズ普段使わない筋肉を刺激しウォーキングより運動効率約3倍!自宅で手軽に運動不足を解消したい! そんな方におススメの「スリムルームステッパー」が登場。1日10分を目安に昇降運動するだけ。通常の踏み台より筋肉に負荷をかけ、ストレッチも同時にできる構造になっているので、短時間で効率の良い運動ができます。テレビを観ながらできるので、あっという間に終了。毎日続けることで筋肉を鍛え、基礎代謝がアップし、痩せやすく太りにくい体を作り上げてくれます。外の暑さや日焼けを気にせず、涼しいお部屋でできるのもポイント。普段はクッションとして使えるので、置き場所にも困りません。●カラー/10:ブラウン、16:グリーン●サイズ(約)/幅41×奥行35×高さ19.5cm●材質/表生地:ポリエステル、ポリウレタン、側面生地:ポリエステル、クッション材:ウレタン、本体:ポリプロピレン●中国製●重さ(約)/2.3kg※カラー番号をご指定ください。 アイコンの詳細はこちらご購入前にこちらをご確認ください。家具のようなオシャレなデザインで、コンンパクトだからお部屋でも邪魔になりません。「むぎゅっ」とする踏み心地で通常の踏み台昇降より負荷がかかり、足の指をしっかり使って踏みしめる必要があります。普段使わない筋肉にしっかりアプローチ。短時間で筋肉を鍛え、運動効率をアップさせます。筋肉使用量・運動効率をウォーキングと比較した試験では、短時間でより効率的な運動効果が期待できるという結果に。こんな方におすすめ!●手軽に運動不足を解消したい●階段や段差でつまずきそうになる●効率良くダイエットしたい人気整体師もオススメ!高田馬場施術室院長 池村 聡文先生手軽に運動不足を解消するには昇降運動がオススメです。このステッパーは...
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1日5分続けるだけで割れた腹筋を手に入れる!座ってもできる簡単トレーニングで憧れの肉体美にたるんだお腹や二の腕は夏になると特に目立ちます。しかし、筋力トレーニングにわざわざジムに通うのも面倒なもの。そこでこちらのトレーニング器がオススメ。簡単な運動を1日約5分間。効果的に筋肉を鍛え、腹筋が硬くなり肩や腕の筋肉がついてくるのを実感。短期間でマッチョな肉体美を作りあげてくれます。スペースも電源も要らず、どこでも使えるのが嬉しいポイント。音もしないので夜中の運動も可能です。これでプールサイドや海辺で自信が持て、思わずTシャツを脱ぎたくなることでしょう。●サイズ/幅49×奥行11×高さ42.2cm●材質/本体:鉄(ニツケルメッキ)、ハンドル:鉄(粉体塗装)、グリップ:ゴム●日本製●重さ/1.06kg●負荷調節可 アイコンの詳細はこちらご購入前にこちらをご確認ください。広告文責夢みつけ隊株式会社TEL:0800-888-0077メーカー商品名スリムバー座っても使えるので、体力に自身がない方にも適しています。逆手でトレーニングすれば自然にお腹に力が入ります。バネの強弱を調整でき、体力に合わせて使えます。収納に困らないコンパクトなデザインも魅力。アイソメトリック原理 筋肉の最大増強は、その筋肉よりも強い力に対して、今もっている60%の力を1日5分間動かせば得られるという原理で、通常のトレーニングよりもはるかに効率的に筋力増加が可能。この原理に基づいたトレーニングは、1週間に5%ずつ筋力を増強させるという実験結果が報告されている。