パワーピット楽天市場店
550円
HATAS No.434-B ハンドグリップ プラグリップ レッド 約 20kg 握力 グリッパー 筋トレ 筋力アップ リハビリ フレイル ロコモティブシンドローム 運動不足解消 ホームトレーニング...
よく一緒に購入されている商品squirt スクワート CHAIN LUBE1,540円FINISH LINE フィニッシュライン エ1,980円ゴールドジム G3433 EXアルティマレザー4,290円~ 【 メーカー希望価格 】 500円 + 税。 【 1個入り 】 ・No.434-B(レッド 一般向け)約 20kg。 kg表示はグリップのおよそ中央部での計測(SG規格参考)。 他の同数表示より強い場合があります。 【 本体サイズ 】 10×14×3cm。 【 特徴 】 握るトレーニング用のハンドグリップです。 グリップ部分を閉じて、バネの抵抗を握り込みます。 握って弱めてと、繰り返し握ることと、 握ってグリップ部分を閉じたまま コラえる使い方があります。 -- 握力トレーニングの効能 -- 腕の端の方にある指や手のひらを使う運動です。 腕の端の方にある指や手のひらを使うと言うことは、 その間にある肩や上腕・前腕を通して 血液を流していますから、 肩や上腕・前腕の血行も良くなります。 -- とても大事な握力 -- 握力は指の力が深くく関わっています。 この、指を使うことは、 人間にとって非常に大事なカラダの機能です。 指を使うことが生活動作の大部分を占めています。 他の指のある動物と人間の違いも、 この、指の機能がたくさん使えることが 違いだとと言われています。 そしてこの重要な指の力や、つかむ力、 (自分の方に物を持って来る)が弱まることは 日常生活機能の低下につながります。 -- 続けやすい握力トレーニング -- 他の筋肉と同様、握力も使わなければ 低下していきます。 ハンドグリップのような器具があれば いつでも簡単に行うことが出来ます。 小型なのでいつでも思い立った時、 ちょっと時間がある時、すぐに行うことが出来ます。 1日...
